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推薦~【橙實文化】軟木筋膜放鬆術──44組全身筋膜按摩、伸展放鬆圖解全書
2019
07
06
03:24
<感謝好集市邀稿體驗> 總覺得隨著年齡增加,越來越提不起勁,每天忙著上班之外,還要接送小孩,回到家請老公幫忙按摩一下,感到越按摩越得不到放鬆,有時還要看他臉色,就這樣想說算了,先忍著吧!反而痠痛更加嚴重? 現在不想再看枕邊人得臉色啦! 我開始努力的看完這本養生放鬆叢書,【橙實文化】軟木筋膜放鬆術──44組全身筋膜按摩、伸展放鬆圖解全書,其實我不懂按摩的技巧,但這本書寫的淺顯易懂,44組從頭到腳都有,只要覺得哪兒痠痛不適想要放鬆,即可翻至該頁,跟著圖示分解動作做說明,仿做即可, 這本書非常適合不懂按摩、全身痠痛或曾經有運動傷害的你。 彩色的圖片動作加上簡單扼要的文...
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