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這幾年台灣吹起了一股能量棒風潮。以往只在健身房能看到的營養(能量)棒，最近在各大賣場也都看得到,能量棒做法更是層出不窮。
營養棒顧名思義，是一種可以提供大量營養的棒狀食品。以最小的體積，在短時間內給身體大量的能量
既然目的是提供營養，那麼和一般的巧克力棒有什麼不同呢？當然差得遠
了，營養棒裡頭含有的卡路里，是經過嚴密計算的，成分以碳水化合物和蛋白質
為主，而巧克力棒之所以熱量高，是因為裡面含有大量脂肪。兩者相較之下，營養棒顯然是比較健康的選擇。
人體的能量有三大來源：蛋白質、碳水化合物和脂肪。其中，蛋白質是人體能最
有效利用的能量來源，並且是各項運動健身的重要營養素，因此也是人攝取熱量
最好的方式。
現在市面上的能量棒種類很多，卻不是每一種的成分都相同。蛋白質含量愈高的
能量棒，當然是愈好的選擇。
日本大塚製藥秉持著「為全人類健康不斷提供最新商品」的理念，為了讓大家能便利地攝取大豆的優質營養成分，提倡Soylution(Soy+solution)概念，透過大豆解決全世界人類面對健康與環境的課題作出貢獻。
大家都知道大豆的重要組成為大豆蛋白質, 且蛋白質中的胺基酸更是維持人體的運作與建構身體的重要營養素,特別是肌肉中80%是由胺基酸所組成, 因此攝取優良蛋白質對於人體是相當重要的,選擇優質的大豆蛋白質,更有助於身體健康， 膳食纖維是身體必需的營養素,但國人9成以上膳食纖維攝取不足，僅達建議攝取量的67% ,大豆的營養多多SOYJOY採用富含營養的非基因改造大豆所製而成，不含任何麩質,並使用現烤大豆的方式保存原料的本質，
將原料的營養都封存在大豆中，如植物蛋白質和大豆膳食纖維和大豆異黃酮，讓您同時獲得美味享受以及所需營養, 就連奶素食者亦可食用。
為了發掘大豆營養成份的可能性，應用了『整顆大豆』的技術，並以大眾所能接受的方式來提倡這種”大豆新吃法“，作為新型態的產品概念。
整顆大豆經由除去薄皮的工法，包含纖維和整顆大豆都被處理成粉末狀。
主要追求的是，利用「大豆粉」所帶來的美味營養優勢。
結合花生顆粒美味與健康等素材，嚴格控制烘焙時間與水分，
每一種口味在烘焙時的溫度也是
量身打造，確保消費者吃到的每一口皆美味。
為了讓加熱後變堅硬的大豆粉口感能鬆軟，
花生口味使用了龍舌蘭的糖漿，帶有清爽的甜味卻不過於死甜膩感。
食用時不只能夠享受到美食，更能吸收到均衡的營養，咀嚼到飽滿的花生顆粒,花生的香氣也在嘴巴裡散發出來,SOYJOY營養棒口味多種選擇,不但沒有反式脂肪及氫化油，亦無人工防腐劑、色素。不含任何人工甜味劑，其甜味均來自天然素材。其中的纖維來自於全大豆及堅果所以讓人吃的健康又安心無負擔。
每份SOYJOY中含有4~5公克的蛋白質，這是均衡飲食中很重要的一部分。SOYJOY是全天然大豆製成的健康零食，一條熱量約130～148大卡， 對於食用量並無特別限制，可依個人需求斟酌食用。
我覺得SOYJOY營養棒可以作為體重管理飲食計畫中的一部份，提供飽足感，但不是設計來取代正餐。SOYJOY是幫助維持活力、健康生活方式的日本新世代營養食品。味道很可口、營養豐富、食用方便。當我忙於工作、家事或帶小孩，無法及時用餐時，就可以隨時隨地享用SOYJOY帶來的即使飽足感。
SOYJOY是一根高品質的營養棒，裡面含有的熱量和成分都是精心計算過的，不會添加任何多餘成分，可以完全放心享用。此外，針對營養棒中最重要的蛋白質，入人體相容性最高、最容易吸收的蛋白質，讓身體能完整、迅速地吸收營養。
營養棒最大的好處，就是提供正餐之間，一個較健康的點心選擇。忽然餓得飢腸
轆轆的經驗，吃了怕正餐吃不下，不吃又覺得頭昏眼花，這時候吃點甜甜的小點
心，自然是不錯的選擇。
說到點心，巧克力、洋芋片、珍珠奶茶、奶油蛋糕等美味又肥胖的食物馬上就浮現眼前，這些零食固然好吃，但裡面含有的大量脂肪，會堆積在體內成為肥肉，讓你在幾天後看著體重計後悔莫及。
長時間的饑餓，不只會使注意力無法集中，低血糖還有可能造成暈眩。想要解嘴
饞，同時又顧及健康，SOYJOY營養棒-花生便成為首選，不只熱量控制得當，
也能滿足想吃甜食的胃。
跟其他種類的代餐或蛋白實物比起來，營養棒是最簡單的選擇。不僅體積小、攜
帶方便，
在食用之前也不需要特別沖泡或攪拌的步驟。只要算好需要的熱量，拆
開能量棒包裝，就可以輕鬆進行既定的飲食計劃。
貼心易撕角設計,很好用手及時拆封
SOYJOY營養棒-花生「有足夠的蛋白質」才是關鍵唷! 這應該是最簡單，也是最基本的一條。營養棒雖然是營養的濃縮品，但其中成份越簡單，代表身體越能完整吸收這些營養。
營養棒當然不是只能在健身房使用，對於從事如慢跑、騎自行車等長時間運動的人，SOYJOY營養棒更是非常好的補充能量選擇。尤其營養棒方便攜帶的特性，更是受到多馬拉松跑者與自行車手的歡迎，可以在最短的時間內補充大量熱量，也不需要喝下一堆湯湯水水的能量飲料，影響運動的過程。在運動後、運動中，或是感到饑餓的時候，都是攝取的好時機,在此也不吝推薦給大家。
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。
產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載
不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同
實際效果依每人體驗為主。
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